সাদা স্রাব বা লিউকোরিয়া প্রায় প্রতিটা মহিলারই হয়। শারীর বৃত্তীয় বা জীবন শৈলী সংক্রান্ত কারণে এটি হলে দুশ্চিন্তার কোনও কারণ নেই।পিরিয়ডের সময়, মানসিক চাপ থাকলে কিংবা অন্যান্য বিভিন্ন কারণে যে কোনও মহিলার সাদা স্রাবের তারতম্য হতে পারে। সাধারণত এটি কোন রোগ নয়,তবে এর ফলে কিন্তু মহিলাদের শরীরের নানান রকমের সমস্যা যেমন হাতে-পায়ে ব্যথা অথবা অস্বস্তি লক্ষ্য করা যেতে পারে। তাই আজকের এই বিশেষ প্রতিবেদনে আমরা জেনে নেব সাদা স্রাব বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। চলুন তাহলে আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনটি শুরু করা যাক।
কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে সাদা স্রাব বন্ধ করতে পারবেন?
- দীর্ঘসময় ধরে যদি আপনারা এই সাদাস্রাব জনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে আমাদের এই প্রথম টোটকাটি অবশ্যই ট্রাই করে দেখুন।।প্রতিদিন কাঁচা টমেটো খাওয়া শুরু করুন এবং সকাল-সন্ধ্যা অবশ্যই ২ চামচ পিঁয়াজের রস এবং সমপরিমাণ মধু মিশিয়ে পান করুন।
- এই সমস্যায় আপনারা জিরে বেটে সেটাকে জলের সঙ্গে মিশিয়ে পান করতে পারেন। তাহলেও কিন্তু দারুণ উপকার পাবেন।
- যদি অতিরিক্ত সাদাস্রাব হয় এবং সময়ের তারতম্য হয় সে ক্ষেত্রে প্রতিদিন কলা খান, এরপর দুধে মধু দিয়ে পান করুন, এতে আপনার স্বাস্থ্যও সঠিক থাকবে এবং স্রাবের জন্য হওয়া দুর্বলতাও কমে যাবে। তিন মাস পর্যন্ত এই টোটকাটির ধারাবাহিকতা বজায় রাখার চেষ্টা করবেন।
- অনেক সময় আমাদের শরীরের রক্তের পরিমাণ কম থাকলেও কিন্তু সাদা স্রাবের সমস্যা দেখা যেতে পারে।যদি আপনার শরীরে রক্ত কম থাকে, তাহলে রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য সবুজ সবজি, ফল ইত্যাদি খান। এতে যেমন আপনি সুস্বাস্থ্য পাবেন তেমনি এই সমস্যাও কম হয়ে যাবে।
- দ্রুত সাদাস্রাব কমানোর ক্ষেত্রে এই টোটকাটি কিন্তু দারুণ কার্যকরী তাই অবশ্যই ট্রাই করতে ভুলবেন না।১টা কলা নিন, তাকে মাঝখান থেকে কেটে নিন, তাতে ১গ্রাম ফটকিরি দিন, এটি দিনে বা রাতে একবার করে খান। কিন্তু খেয়াল রাখবেন যে যদি দিনে খাওয়া শুরু করেন তাহলে প্রতিদিন দিনেই খাবেন, আর যদি রাতে খাওয়া শুরু করেন তাহলে রাতেই খাবেন। এই নিয়মটি মেনে চলা কিন্তু এর ক্ষেত্রে বিশেষ ভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
- অতিরিক্ত সাদাস্রাবের সমস্যায় ভুগলে তৈলাক্ত এবং মসলাদার খাবার যতটা সম্ভব কম খাওয়ার চেষ্টা করবেন। চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে যাবেন। এগুলো আপনার শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে।
- সাদাস্রাব চলাকালীন অত্যন্ত দুর্বলতা আসলে অথবা হাতে-পায়ে ব্যথা করলে এক বড় চামচ তুলসী পাতার রস নিন, এবং সমপরিমাণ মধু মিশিয়ে তা পান করুন। এতে আপনি আরাম পাবেন।
- অশ্বত্থ গাছের ২-৪টি পাতা নিয়ে বেটে নিন, তারপর সেটিকে দুধে ফুটিয়ে পান করুন। প্রাচীন কাল থেকেই কিন্তু অনেক রোগের চিকিৎসায় এই অশ্বত্থ গাছ ব্যবহার করা হয়ে আসছে।
- ১০ গ্রাম আদা গুঁড়ো এক কাপ জলে মিশিয়ে পান করুন। এটিকে এক মাস ধরে করুন। দেখবেন সাদা স্রাবের সমস্যায় অনেকটাই কিন্তু রেহাই পেয়েছেন এবং সময় মতন ঋতুস্রাব হয়ে যাচ্ছে।
- সাদাস্রাবের সমস্যা কমাতে চাইলে অন্ততপক্ষে এক মাস ১ চামচ আমলকী চূর্ণ নিন এবং ২-৩ চামচ মধু নিয়ে দুটিকে মিশিয়ে খান। দেখবেন অবশ্যই উপকার পাবেন।
- সাদাস্রাবের সমস্যা কমানোর জন্য এই পদ্ধতিটি অত্যন্ত কার্যকরী যা আপনারা একেবারে নির্দ্বিধায় ট্রাই করতে পারেন।নাগরমোথা, লাল চন্দন, আক ফুল, চিরতা, দারু হালদী, রসোতা, এবং এগুলি সবকটি ২৫-২৫ গ্রাম করে একসাথে বেটে নিন। দেড় লিটার জলে এটিকে ফুটিয়ে নিন, যখন এটিতে অর্ধেক জল থাকবে তখন তা ছেঁকে নিন এবং এতে ১০০ গ্রাম মধু মিশিয়ে দিনে দুবার ৫০-৫০ গ্রাম করে সেবন করুন।
- সাদাস্রাবের সমস্যা দূর করতে আপনাকে বেদানাও সাহায্য করতে পারে।বেদানার সবুজ পাতা নিন, ২৫-৩০ পাতা, ১০-১২টা গোলমরিচ এক সাথে বেটে নিন। এতে অর্ধেক গ্লাস জল মিশিয়ে পান করুন। দেখুন তো কত তাড়াতাড়ি আপনার সমস্ত সমস্যা দূর হয়ে যায়!
আরও পড়ুন- Breast cancer: ব্রেস্ট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার, কী লক্ষণ দেখে বোঝা যাবে? কীভাবে সাবধান হবেন
