Health Tips : দিন দিন ভারতে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের পরিমাণ, জেনে নিন কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা!

হার্ট অ্যাটাক কমাতে আজই জেনে নিন এই বিশেষ উপায়, রইল বিস্তারিত।

2
122
Health Tips দিন দিন ভারতে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের পরিমাণ, জেনে নিন কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা!
হার্ট অ্যাটাক

বর্তমান সময়ে হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের সমস্যা ভারতের বেশিরভাগ মানুষের মধ্যেই ছড়িয়ে পড়েছে। জানা যাচ্ছে ৫০ শতাংশ হার্ট অ্যাটাক সাধারণ কোলেস্টেরল রোগীদের মধ্যেই ঘটে। কাডিওভাসকুলার ঝুঁকির প্রথাগত চিহ্নিতকারী যেমন কোলেস্টেরলের মাত্রা চিকিৎসকদের স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের তীব্র ঝুঁকি সম্পর্কে খুব কম বলে।। ঠিক এরকমই একটি পরীক্ষা হল PLAC .

এই পরীক্ষার মাধ্যমেই মেট্রোপলিস হেলথ কেয়ার গবেষণার মাধ্যমে জানিয়েছে ৩১১ টি নমুনার উপরে এই টেস্ট করে জানা যাচ্ছে যে ৩০ থেকে ৫০ বছরের বয়সের মানুষের মধ্যে ২৯% করোনারি হার্ট ডিজিজ (CHD) হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। এটি হলো একটি সাধারন রক্ত পরীক্ষা যা আপনাকে বলতে পারে আপনার হৃদয় কতটা সুস্থ।

এই পরীক্ষা হার্ট অ্যাটাক এবং ইসকেমিক স্ট্রোক সহ লুকানো কার্ডিয়াক রোগ খুব সহজেই সনাক্ত করতে সাহায্য করে। এই PLAC পরীক্ষাটি চারটি প্রধান নির্দেশিকা যেমন AACE নির্দেশিকা 2012, ইউরোপীয় নির্দেশিকা 2012, AHA/ASA নির্দেশিকা 2011, ACCF/AHA নির্দেশিকা 2010-এ অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়েছে।

Read More: Health Tips : সুস্বাস্থ্য নিয়ে নো টেনশন! জেনে নিন কিছু সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্যের (Superfood) তালিকা

“বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্লেক ফেটে যাওয়ার কারণে হয়। মূলত ফলকগুলি চর্বি দিয়ে তৈরি, রক্তে পাওয়া কোলেস্টেরল। এটা সত্যিই স্বাভাবিক যে উচ্চ কোলেস্টেরল, বিশেষ করে উচ্চ এলডিএল আপনার কার্ডিওভাসকুলার রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে, তাই আপনার কার্ডিয়াক ঝুঁকি সঠিকভাবে অনুমান করার জন্য কোলেস্টেরল পরীক্ষা যথেষ্ট হবে না। আশ্চর্যজনকভাবে বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাক হয় সাধারণ কোলেস্টেরলযুক্ত লোকেদের মধ্যে,” বলেছেন ডাঃ সোনালী কোল্টে, জেনারেল ম্যানেজার – মেডিকো মার্কেটিং, মেট্রোপলিস হেলথকেয়ার লিমিটেড। আপনি যদি মনে করেন যে স্বাভাবিক রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, তাহলে আপনি কার্ডিয়াক ঝুঁকির দিকে নিয়ে যাবেন না। গুরুতর ভুল ধারণার মধ্যে আছেন, তিনি যোগ করেছেন।

(রেফারেন্স পরিসীমা – কম ঝুঁকি স্তরীকরণ: 195 এনএম / এমএল)

কার্ডিয়াক ঝুঁকি শতাংশ অনুযায়ী, একটি এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলক, যা এথেরোমা নামেও পরিচিত, এটির রক্তনালীর দেয়ালে ক্ষতিকারক চর্বি বা লিপিডের জমা থাকে। যখন প্লেক ফেটে যায়, ওটমিলের টুকরোগুলির মতো গ্লোবিউলগুলি ভেঙে যায় এবং হঠাৎ করে একটি রক্তনালী আটকে যায়, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয়।

অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা যার মধ্যে জাঙ্ক ফুড, অতিরিক্ত অ্যালকোহল এবং ধূমপান রয়েছে স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। রক্তনালীগুলি চর্বি জমা দিয়ে আটকে যায় এবং মস্তিষ্কে তাদের পথ তৈরি করে, অক্সিজেন সরবরাহে বাধা দেয়।

কাদের PLAC পরীক্ষা করা উচিত? আপনিও কি রয়েছেন এইসব মানুষদের মধ্যে?

  1. উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিরা স্থূলতা,
  2. ভারী স্যাচুরেটেড ফ্যাট খাওয়া মানুষ,
  3. ডায়াবেটিস, মদ্যপ এবং চেইন স্মোকার এবং ৪) যেসব মানুষদের পারিবারিকভাবে কোন বড় রোগের ইতিহাস রয়েছে।

Read More: Health Tips : আর করতে হবে না কোনো চিন্তা! জেনে নিন সহজেই ওজন কমানোর (Weight Loss) বিশেষ কিছু উপায়